플랫필로우의 아늑한 블로그

아주작은반복의 힘 스몰스텝 전략 하루에 티비보며 1분씩 운동하기는 실천이 가능해도 10키로 한달에 빼기는 실천이 쉽지 않다 뇌의 의무감을 만족시키고 변화에 따른 정서적 고통을 진정시킬 수 있다 동기를 부여하고 성취욕을 자극한다 ​ 두뇌는 변화에 저항하도록 프로그램화되어 있지만 스몰스텝전략은 변화에 능동적인 뇌를 만들어 목표를 향해 빠르게 나갈 수 있다 두려움 근심 스트레스 긴장감 등의 감정을 이겨내기는 어렵다 두려움은 창조적이고 도전적인 작업에 필수적이다 목표를 향해 작고 소소한 변화를 실천하는 일은 세상을 낙관적으로 만든다 우리 뇌에 새롭고 긍정적인 습관을 형성할 수 있다 명령하지 말고 질문하라. 가장 효과적인 회의방식이다. 업무의 효과가 극대화된다 급하고 과격한 톤으로 말을 하면 상대방은 두려움이 능..

카테고리 없음 2019. 5. 15. 23:45

2017년 1월에 국회도서관에서 빌려놓은 책. 다 읽었다. 앙겔라 메르켈. 내가 가장 좋아하는 정치인 중 한명이다. 한쪽 이념이나 생각에 매몰되지 않고 반대자의 견해를 충분히 파악하고 이해, 분석한 후 균형잡힌 결론을 내는 합리적인 정치인. 자신이 평생 고수하고 추구하던 정책과 생각일 지라도, 잘못 판단했다고 생각되면 즉각 자신의 의견에 대한 실수를 인정하고 반대 측의 정책을 바로 추진하는 속이 깊고 넓은 정치인. 참 멋지다. 닮고싶다. ======================================== 위기의 시대 메르켈의 시대 (독일총리 앙겔라 메르켈 공인전기) 의심하고 침묵하는 성격. 정치적으로 침묵은 강한 압박을 줌. 침묵과 고요는 아주 멋진 것이라 생각함. 정치적 침묵을 좋아하지만 평소성격..

카테고리 없음 2019. 5. 14. 23:54

냉정한 이타주의자 (세상을 바꾸는 건 열정이 아닌 냉정이다) 윌리엄 맥어스킬 지음 (Doing Good Better) 효율적 이타주의 (effective altruism) 타인의 삶을 개선시킨다는 뜻. 희생의 뜻만이 아닌 남을 도우면서 안락한 삶을 누리는 것 또한 이타주의다. 효율적 이타주의는 ‘그만저만한’선행을 하는 걸로 그치는 게 아니라 힘닿는 한 최대한의 효과를 거두어 많은 이들에게 큰 도움을 주는 일이다. 효율적 이타주의는 5가지 유의해야 할 점이 있다. 1) 얼마나 많은 사람들에게 얼마나 큰 혜택이 돌아가는가? 해결해야 할 문제의 우선순위를 결정해야 한다. 한 쪽을 도우면 다른 한 쪽이 피해를 볼 수 있기 때문이다. 2) 이것이 가장 효율적인 방법인가? 3) 방치되고 있는 분야는 없는가? 재난사..

카테고리 없음 2019. 5. 9. 00:51

직업으로서의 정치 (막스베버 지음/이상률 옮김) 2017.9.27 정치가 명예직이면 경제적으로 독립한 재산이 있는 사람들, 특히 경제활동을 대리인에게 맡기고도 가능한 금리생활자들에 의해 행해진다. 정치에 급여가 발생하면 재산이 없는 사람들이 할 수도 있다. 정당 간의 모든 투쟁은 관직 수여권을 위한 투쟁이다. 정치를 직업으로 삼는 데에는 두 가지 방식이 있음. 정치를 위해 살거나, 정치에 의해 살거나. 정치를 위해 사는 것은 정신적인 의미로 정치를 자신의 삶으로 삼고, 정치에 의해 사는 것은 ‘직업으로서의 정치’에 의해서 사는 것. 정치가 가져다주는 수입으로부터 경제적으로 독립되어 있어야만 한다. 즉 재산이 있거나 아니면 충분한 소득을 주는 사적인 사회적 지위를 지녀야만 한다. 정당이 처음 탄생했을 때는..

카테고리 없음 2019. 5. 7. 23:20

오늘, 또 일을 미루고 말았다. 나카지마 사토시 지음 마감을 지키면 세계가 바뀐다. 장기프로젝트는 ‘업무쪼개기’를 하라! 두가지 이상의 일을 동시에 할때는 ‘하루쪼개기’를 하라. 중요한 일과 덜 중요한 일을 병행할때는 ‘여유시간’으로 돌파하라 ​ 결과물의 질이 낮은 것 보다 시간을 지키지 못하는 사람이 더 나쁘다. 모든 일은 반드시 수정하게 되어 있다. 처음부터 완벽할 수는 없다. 반드시 마감을 지킨다는 전제로 일정을 짜라! ​ 주어진 마감일보다 더 앞선 시간에 자신만의 마감일이나 마감시간을 정하라. 리스크를 예측하여 미리 계획에 넣어두자. 일상 속에서 직면하는 사소한 결정과 선택의 수를 줄여 신경 분산되는 일을 없애자. -> 화장품, 옷 종류를 줄여서 딱 쓰고 입을 몇 개만 쓰자. ​ 프로토타입 시간관..

카테고리 없음 2019. 5. 6. 12:54

[책요약]나의 인생계획, 혼다 세이로쿠 (1951년 작) 인생의 경험이 풍부한 고령 작가들의 책을 읽는 것에 흠뻑 빠졌던 작년이 생각나네요. 작년에 읽었던 고령 작가님들의 책 중 1866년생인 일본 도쿄대 교수 혼다 세이로쿠의 저서인 나의 인생 계획이라는 책입니다. 고령의 교수가 월급만으로 억만장자가 되어 살다가 생을 마감했다는 게 참 인상적이었습니다. 물질만능주의자여서가 아니라 인생에서 돈을 무시하면 돈을 중시하는 사회에서 무시를 당하며 평생을 살다가 비참하게 생을 마감한다는 것이 혼다 교수의 지론이라고 하네요. 혼다 세이로쿠 교수의 다른 저서들도 찾아서 읽어봐야겠습니다. ======================================================================== ..

카테고리 없음 2019. 5. 5. 20:28

책요약-머리를 써야할때 감정을 쓰지마라 (차이웨이 지음)] 많은 사람들이 다른 곳의 삶을 갈망한다 하지만 가장 좋은삶은 공교롭게도 바로 여기서의 삶이다 삶은 인생을 즐기는 태도이다 잘먹고 잘자고 마음이 통하는 친구 서너명이 있고 요리하고 밝은달을 보며 감상에 젖을 수 있는 태도다 젊을때 어떤 삶을 선택할 지는 본인의 자유다 ​ 하지만 이성적인 판단과 관리가 없다면 결국 참담한 대가를 치르고 만다 ​ 사람은 누구나 청춘을 허비한 대가를 치러야 한다 남자들은 자신들이 조종하지 못하는 여자를 좋아하지 않는다 여자가 아무리 비범해도 남자의 사랑을 받지 못하면 남자뿐 아니라 같은 여자에게서도 대우받지 못한다 생계를 걱정하지 않을수 있는 비결은 남보다 뛰어난 기술을 가지는것이다 굶어죽지않을뿐 아니라 더 많은선택을 ..

카테고리 없음 2019. 5. 4. 10:04

[책요약] 나는 돈없이도 사업을 한다 (프레이저 도허티 지음) ​ 아이디어가 처음부터 완벽해야 한다고 생각하는 사람들이 많지만 나는 적당히 괜찮은 단순한 아이디어를 일단 실행에 옮기고 상황에 맞게 변화와 개선을 시도하는게 옳다고 믿는 사람이다 ​ 예를들면 이름 하나를 짓기위해 몇주 몇달을 허비하기보다는 몇분 안에 떠오르는 이름 하나를 고르라 ​ 수백만원을 들여 완벽한 브랜드 많은 이익을 내는 곳을 만드려고 하기보다 시작단계이므로 몇십만원만 지출해서 몇명의 고객을 유치해보겠다는 작은 목표를 세워보라 ​ 브랜드개선은 나중에 형편이 나아졌을때 해도 늦지않다 ​ 아이디어가 꼭 최첨단일 필요는 없다. 오히려 주변의 평범한 제품에서 특별한 것이 탄생하는 것도 충분히 가능하다. 의자, 커피, 컵 등 아이디어는 무한하..

카테고리 없음 2019. 5. 3. 16:48