[책소개] 쌩큐! 집중력, 김규진 지음
쌩큐! 집중력 (김규진 지음) "편안함을 추구하는 것은 인간의 본성이다. 반면 집중력은 무엇을 하고자 하는 강제적 의지다." 현대 정신의학에서는 게으름을 '심리적 무기력증'의 하나로 본다. 집중력이 당연히 크게 떨어진다. 습관적으로 컴퓨터 앞에 앉아 시간을 보내거나 텔레비전만 본다. 게임에 몰두하기도 한다. 멍하게 있거나 주로 누워있다. 게으름은 로마제국을 망치게 한 로마병이다. 게으름은 모든 악의 근원이요 근본이다. 삶을 살아가면서 게으름이 가져올 참혹한 결과를 두려워하고 부지런히 보람차게 사는 습관을 들여야 한다 게으름 탈출법 1) 나는 왜 게으른가? 게으름의 원인을 생각하라. 작은 일부터 꼬박꼬박 시작, 생활을 단순화하고 소소한 일상부터 실천. 2) 목표를 세워라 그리고 기록하라. 목..
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2019. 5. 2. 23:30
