[책소개] 아주 작은 반복의 힘 - 로버트 마우어, 장원철
아주작은반복의 힘 스몰스텝 전략 하루에 티비보며 1분씩 운동하기는 실천이 가능해도 10키로 한달에 빼기는 실천이 쉽지 않다 뇌의 의무감을 만족시키고 변화에 따른 정서적 고통을 진정시킬 수 있다 동기를 부여하고 성취욕을 자극한다 두뇌는 변화에 저항하도록 프로그램화되어 있지만 스몰스텝전략은 변화에 능동적인 뇌를 만들어 목표를 향해 빠르게 나갈 수 있다 두려움 근심 스트레스 긴장감 등의 감정을 이겨내기는 어렵다 두려움은 창조적이고 도전적인 작업에 필수적이다 목표를 향해 작고 소소한 변화를 실천하는 일은 세상을 낙관적으로 만든다 우리 뇌에 새롭고 긍정적인 습관을 형성할 수 있다 명령하지 말고 질문하라. 가장 효과적인 회의방식이다. 업무의 효과가 극대화된다 급하고 과격한 톤으로 말을 하면 상대방은 두려움이 능..
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2019. 5. 15. 23:45
